老辈爱说两句话：
“老天爷保佑”、“老祖先保佑”，
一旦出点状况，就要找靠谱的人了。
太极拳就是敬天法祖，
其实不止拳，做人就是敬天法祖。
打拳读书都有一个终极目的，
就是身心、气血和顺。
我曾经问过学生，
打太极拳为了什么，
这个答案灿烂多彩，
最浅的答案，就是好看。
“神”这个字一点也不“神叨”，
我们脚下踩的就是“神州”大地，
挨个尝草的老祖先就叫“神农”。
皇帝在北京修个天坛不是看的，
——是祭天。
故宫一大堆房顶，不都是尖的，
其中有七个是圆的，他们敬天。
房顶七个圆，代表的是北斗七星，
就是我们太极拳常讲的心向北斗。
大家去故宫可以找找这七个圆：
午门四个，组成个勺；
中和殿一个，
交泰殿一个，
钦安殿一个，组成个柄。
我们常说“天网恢恢，疏而不漏”
天网就出自道德经，老天爷最大。
各位看倌看看道家符箓像什么？
——天上的云。
道家以为，自然飞玄之炁，
可以结空成文，字方一丈，
也就是我们俗话讲的天书。
这种字体是道教特有的，
有点像篆书，有点像云彩，
所以叫云篆。
下面我用云篆写了我的名字，
其实应该说画出了我的名字，
这种字体，其一含义，就是敬天。
这字，没有爹妈，没有尽头，
就像猴哥爱说的造化，
合适的时候就露个脸，
调皮的时候就藏起来。
太极拳常说绵绵两个字，
这两字看似无力，
其实是常存的道理，
云篆天书，就是绵绵长存的。
有形里面包含着空，
空里面其实又有，
这就是太极。
太极拳的拳，前辈解释为权，
权是左右扒拉秤砣的意思。
这秤砣，代表阴阳动静之机。
好比秤杆的两头，
一定是一头沉一头起的，
秤盘越往下，秤梢越往上。
打比方，
秤盘是咱的心神，往下是阴，是静；
那么秤梢就是气，往上是阳，是动。
太极拳就为行气，
老辈讲生命在于运动，
不是四肢的运动，是气动，
很多人都理解错了。
只有气动了，人才健康，
不生病就是因为气动，
不是每天整一身汗。
气动，我们这里理解为让秤梢起来，
只有一个办法，就是让秤盘下去。
刚才说了，往下是阴，是静，
所以前辈讲：清虚其心，元气自运。
我们坚守身体中这：黑，
黑暗过后黎明就会来临，
这就是《道德经》讲的：
知其白，守其黑。