过度喂养的5大症状
1.经常性吐奶、溢奶
宝宝吐奶、溢奶都属于常见现象，可能因为喝奶太急、哭闹，也可能因为新生儿特殊的生理结构而吐奶/溢奶，但是这些都是短暂的。如果宝宝长期出现吐奶/溢奶，那么妈妈们就要警惕是否过度喂养了。
2.经常性肠胀气
如果家长们发现宝宝肚子总是鼓鼓的，并且很易哭闹大叫，双腿不安分，喜欢乱蹬，这很可能是肠胀气的表现，而引发肠胀气的一个重要原因就是过度喂养导致宝宝积食。
3.大小便异常
妈妈们可以根据宝宝的便便情况：颜色、性状、次数、气味等来推断其健康状况。如果宝宝便便次数增多，而且呈现水样便，并伴有泡沫和酸臭味，很有可能是过度喂养导致的。
4.体重增长过快
身高体重能直接反应宝宝对于食物的消化吸收情况，但婴幼儿身高体重的增长都是有衡量标准的。如果一段时间内，宝宝体重出现大幅的飙升而身高不长，对宝宝健康是不利的，妈妈就要警惕宝宝是否出现过度喂养了。
5.食欲下降
婴幼儿抗拒或者用手推开食物是其表达“自己已经吃饱了”的重要方式，如果在喂养宝宝时，长时间出现拒绝喝奶、奶量大减（明显不如从前）的情况，很可能是辅食喂养过度了。此时如果不给宝宝消食导滞、促消化，则容易影响宝宝的生长发育。
宝宝过度喂养了怎么办？
1.做按摩操
按摩宝宝的背部。让宝宝以一个舒适的姿势趴着，妈妈用手指顺着宝宝的脊柱两侧轻轻按摩，一下一下地捏，按照从上到下再到上的顺序循环，每天重复三次到五次。
（图片来源于网络）
按摩宝宝的腹部。宝宝积食的时候，妈妈可以用手掌根部在宝宝的肚脐周围顺时针慢慢按摩，也能缓解宝宝积食的症状。
（图片来源于网络）
2.帮助宝宝活动
宝宝已经出现过度喂养症状了，家长们要多陪宝宝玩耍，通过增加宝宝活动量来消耗能量、促进消化。
3.吃点益生菌
为了尽快帮宝宝缓解过度喂养的不适，可以适当给宝宝吃点益生菌，通过有益菌来调节宝宝肠道菌群的平衡，帮助宝宝尽快消化。
4.及时就医
如果以上方法没有什么用，宝宝还是哭闹难受；或者由于长期过度喂养，宝宝的身体已经发生了显著的变化，如体重增长异常，则需要及时就医，在医生的指导下，借助药物帮宝宝恢复健康。
如何预防过度喂养？
0-6月龄宝宝
控制奶量：春节期间正常饮奶不易导致过度喂养，但家长们要仔细观察宝宝的喝奶信号，进行按需喂养，但按需喂养≠按哭喂养，不要宝宝一哭就喂奶。
正确冲调：将奶粉的奶液浓度冲的过高，会导致能量和营养素超标，造成过度喂养，所以要按照奶粉罐上的冲调比例进行冲调。
避免过早引入固体食物：宝宝满6月龄才能开始添加辅食。
6-12月龄宝宝
保证奶量和辅食均衡：虽然满6个月后辅食逐渐添加，奶量有所回落，但奶仍是宝宝主要的食物，所以不要喧宾夺主，给宝宝喂太多辅食，更不要喂“大人饭”。
辅食性状和质地与宝宝出牙状况、月龄等相符：《WST-婴幼儿辅食添加营养指南》对于辅食添加的性状质地做出了相应指导：“随着婴幼儿口腔及胃肠等器官结构和功能的发育，辅食性状和质地应由稀到稠、由细到粗。”
1-3岁宝宝
避免吃太杂：尽管1-3岁以家庭饮食为主、奶为辅，但是婴幼儿的肠胃发育仍不完全，且面对大家投递的食物又“来者不拒”，所以，家长们要把关宝宝的食物，避免宝宝吃太多太杂的东西。
避免喂“大人饭”：春节期间难免走亲访友，但要特别注意不要因为孩子吃家庭饮食多了就可以随便吃“大人饭”，大人觉得好吃的食物可能重油重盐，极易加重宝宝口味，埋下过度喂养的隐患。
过度喂养的危害大，轻则导致超重甚至肥胖，重则造成宝宝脂肪肝、高血压，甚至Ⅱ型糖尿病。所以在节假日期间，妈妈要谨慎对待亲朋好友的投食，要会识别过度喂养的信号，一旦发生过度喂养要知道如何帮助宝宝缓解并及时纠正喂养方式，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
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