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”
QA
Q孩子汗多是缺钙吗？哪些现象说明宝宝缺钙了？
A孩子汗多主要有两个原因：
1.自带“加热外挂”，当然汗多
小朋友晚上出汗多非常普遍，往往并不意味着有什么营养问题。
宝宝出生时就自带一个名叫“褐色脂肪”的加热外挂。“褐色脂肪”最早在冬眠哺乳动物的身上被发现，所以也有学者称其为“冬眠腺”。科学家们发现，动物的皮下有白色脂肪层，可以减少体内热量散发；在冬眠动物的肩胛骨和胸骨周围还分布有褐色脂肪。当气温下降时，冬眠动物的大脑接收到信息，刺激褐色脂肪开始工作，产生热量，这些冬眠动物的体温才可以保持在免于冻死的水平。后来科学家发现，人体内也存在褐色脂肪。与平常我们说得更多的白色脂肪相比，褐色脂肪里有更多的含铁线粒体，这使得褐色脂肪组织呈现褐色的外观。褐色脂肪还含有更为丰富的毛细血管，可以为组织提供更多的氧气，并且有利于把产生的热量带到全身各处。相较于成人，新生儿体内的褐色脂肪比例要高得多。新生儿体内的褐色脂肪大约占总体重的5%，这个比例是成人的几十倍。婴儿的褐色脂肪主要分布在颈部、肩膀和背脊上半部的区域。这些脂肪可以很好地为婴儿供暖、帮助他们保持体温。所以新生儿在受冷时候的反应与成人也很不一样，有了褐色脂肪，他们在遇到寒冷时并不发生颤抖反应。因此，也就不奇怪为什么宝宝特别容易出汗了！2.头部是婴幼儿重要的散热器官
婴幼儿汗腺还不发达，头部是他们重要的散热器官。所以如果不是在严寒的户外，就不要给他们戴帽子啦！3.极少数情况下可能是疾病导致
宝宝睡觉时出汗绝大多数时候都是因为热，首先考虑是不是穿/盖多了。但是，如果你发现你家宝宝出汗尤其多，比其他宝宝还要明显多很多，也可能意味着严重的疾病，如甲亢，肝上的肿瘤，恶性皮肤癌，结核，艾滋等，最好去看医生。如果不是那些严重疾病，多半就是热出汗的，可别瞎补钙啊！
哪些现象说明宝宝缺钙了？
钙营养是需要长期储备的，通常不会在短期内有什么表现。如果孩子经常骨折可能是缺钙，如果老年人骨折也可能是长期缺钙导致。如果孩子有佝偻症，比如腿部骨骼异常弯曲，走路不稳等，可能是缺维生素D。缺钙一般不会有短期影响，从身体表现上看不出来！最简单的判断缺钙的方法是看孩子的饮食结构。如果1岁以上的孩子平均每天有1-2杯奶，5-8岁的孩子平均每天有2杯奶，就不认为孩子会缺钙了。
如果孩子不喜欢喝奶，也有很多高钙食物可以选择。平时注意均衡饮食，一般情况下就不会缺营养啦！
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